目の下のクマを上手に取るツボ

目の下のクマを取るのに有効な、目の周辺にあるツボは大きく分けて3つあります。

 

目の下のクマ 目の周りのツボ

晴明(セイメイ)

 

目頭にあるツボです。晴明は鼻筋の左右、目頭のあたりにそれぞれあります。押すと自然に涙が出てくる場所がそうですので、痛いという人はあまり刺激せず、人差し指で優しく押してあげてください。

承泣(ショウキョウ)

 

黒目の下にあるツボです。鏡を見て、自分の瞳孔のちょうど下部分にあります。目の周りの骨の淵とまっすぐ鏡を見た時の黒目の部分が交わっているところがそれです。

瞳子りょう(ドウシリョウ)

 

目尻にあるツボです。これは目尻と目の周りの骨の交わるところにあります。これらは目の下のクマを取るとともに、眼精疲労にも効き目があります。

 

顔全体の血流をアップするツボ

顔全体の血流をアップさせることで目の下のクマを取ることもできます。主なツボを3つ紹介しますので、参考にしてみてください。

 

目の下のクマ 顔のツボ

頬車(キョウシャ)

 

リンパの通っている耳たぶのすぐ下にあります。ツボ周辺を人差し指を使って円を描くようにマッサージしてみてください。

四白(シハク)

 

頬の上の部分、目の下の骨の淵から指2本分ほど下にずれた場所にあります。

顴りょう(カンリョウ)

 

鏡をまっすぐ見た時に、黒目のある部分と鼻の下の線の伸ばした部分のちょうど交わる場所にあります。

 

これらは目の下のクマを取るだけでなく、顔全体のむくみを取り、脂肪を燃焼させ、老廃物の排出を促すと言われています。

 

足の裏にあるツボ

足の裏にも、目の下のクマを取るのに有効なツボがあります。

 

目の下のクマ 足のツボ

 

八風(ハップウ)

 

左右の指の間の付け根の部分に、全部合わせて8つあります。柔らかい部分ですので、優しく指で押してあげるといいです。ここを押すことで、冷えを取り、体全体の血流を良くして、目の下のクマを取ることができます。

五経(ゴキョウ)

 

左右の足の先端部分にあり、やはり全身の血流の流れを良くします。指で揉むことによって、目の下のクマを取ることができます。

眼区(ガンク)

 

両足の人差し指と中指の付け根あたりにあり、押したり揉んだりすることで、眼精疲労を取り、目の血流を良くするツボです。

 

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